O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou nesta sexta-feira (16) um alerta de baixa umidade para 120 municípios da Paraíba, abrangendo regiões do Sertão e Agreste. O aviso, classificado na cor amarela e com grau de severidade de perigo potencial, segue válido até as 21h do mesmo dia.
Segundo o Inmet, a umidade relativa do ar pode variar entre 20% e 30%, cenário que aumenta os riscos de incêndios florestais e de problemas à saúde. Entre os principais efeitos estão ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz, além do agravamento de doenças respiratórias.
Para reduzir os impactos do calor intenso e da baixa umidade, o Inmet orienta a população a:
Beber bastante água ao longo do dia;
Usar umidificadores ou colocar bacias com água nos ambientes;
Hidratar mucosas com soro fisiológico;
Lavar os olhos com soro ou colírio de lágrima artificial;
Evitar bebidas alcoólicas, que favorecem a desidratação;
Manter os ambientes limpos, reduzindo poeira;
Evitar exercícios físicos entre 11h e 17h;
Proteger-se do sol para prevenir ressecamento da pele.
O calor extremo pode provocar insolação e desidratação, com sintomas como:
- Dor de cabeça, tontura e náusea;
- Pele quente e seca;
- Cãibras musculares;
- Pulso acelerado e temperatura elevada;
- Distúrbios visuais e confusão mental.
Em casos mais graves, a recomendação é procurar sombra, resfriar o corpo, elevar os pés e buscar atendimento médico imediato.
Os idosos são considerados mais vulneráveis aos efeitos da baixa umidade e do calor. Os sintomas mais comuns incluem confusão mental, agitação, tonturas, risco de quedas e ressecamento da pele e mucosas. Nessas situações, é indicado procurar UPAs, AMAs ou UBSs, onde pode ser avaliada a necessidade de hidratação venosa.
Confira a lista de municípios:
Água Branca
Aguiar
Amparo
Aparecida
Areia de Baraúnas
Assunção
Baraúna
Barra de São Miguel
Belém do Brejo do Cruz
Bernardino Batista
Boa Ventura
Boa Vista
Bom Jesus
Bom Sucesso
Bonito de Santa Fé
Brejo do Cruz
Brejo dos Santos
Cachoeira dos Índios
Cacimba de Areia
Cacimbas
Cajazeiras
Cajazeirinhas
Camalaú
Caraúbas
Carrapateira
Catingueira
Catolé do Rocha
Conceição
Condado
Congo
Coremas
Coxixola
Cubati
Cuité
Curral Velho
Desterro
Diamante
Emas
Frei Martinho
Gurjão
Ibiara
Igaracy
Imaculada
Itaporanga
Jericó
Joca Claudino
Juazeirinho
Junco do Seridó
Juru
Lagoa
Lastro
Livramento
Mãe d’Água
Malta
Manaíra
Marizópolis
Mato Grosso
Maturéia
Monte Horebe
Monteiro
Nazarezinho
Nova Olinda
Nova Palmeira
Olho d’Água
Olivedos
Ouro Velho
Parari
Passagem
Patos
Paulista
Pedra Branca
Pedra Lavrada
Piancó
Poço Dantas
Poço de José de Moura
Pombal
Prata
Princesa Isabel
Quixaba
Riacho dos Cavalos
Salgadinho
Santa Cruz
Santa Helena
Santa Inês
Santa Luzia
Santana de Mangueira
Santana dos Garrotes
Santa Teresinha
Santo André
São Bentinho
São Bento
São Domingos
São Domingos do Cariri
São Francisco
São João do Cariri
São João do Rio do Peixe
São João do Tigre
São José da Lagoa Tapada
São José de Caiana
São José de Espinharas
São José de Piranhas
São José de Princesa
São José do Bonfim
São José do Brejo do Cruz
São José do Sabugi
São José dos Cordeiros
São Mamede
São Sebastião do Umbuzeiro
São Vicente do Seridó
Serra Branca
Serra Grande
Soledade
Sousa
Sumé
Taperoá
Tavares
Tenório
Triunfo
Uiraúna
Várzea
Vieirópolis
Vista Serrana
Zabelê
